Blog Żyj Aktywnie
Relacje z wypraw, poradniki, testy sprzętu i praktyczne materiały dla ludzi, którzy chcą ruszyć z planem.
Relacje z wypraw
Dufourspitze i Liskamm – wyjazd 2-4 września 2023
Dufourspitze zdobyłem 3 września 2023, a następnego dnia weszliśmy na Liskamm. Jeden wyjazd, nocleg wysoko w masywie Monte Rosa, skalna i śnieżna grań – relacja ze zdjęciami i…
Przygotowanie hipoksyjne do gór wysokich
Komora, namiot hipoksyjny, trening z maską, bieżnia i rower jako element przygotowań do kolejnych wypraw wysokogórskich.
Aconcagua, 6962 m n.p.m.
Aconcagua, najwyższy szczyt Ameryki Południowej, zdobyty 24 stycznia 2025 roku w ramach projektu Korona Ziemi.
Denali, 6190 m n.p.m.
Denali, najwyższy szczyt Ameryki Północnej, zdobyty 6 czerwca 2025 roku w ramach projektu Korona Ziemi.
Kilimandżaro, 5895 m n.p.m.
Kilimandżaro, najwyższy szczyt Afryki, zdobyty 26 grudnia 2024 roku w ramach projektu Korona Ziemi.
W stronę wolności – noc pod tarpem w sercu Małej Fatry
Wiosenna wędrówka przez Małą Fatrę, nocleg pod tarpem i praktyczny test sprzętu Trekmates w błocie, śniegu i chłodzie.
Habicht, 3277 m n.p.m.
Habicht, potężny trzytysięcznik w centralnej części Alp Sztubajskich i finał Seven Summits Stubai, zdobyty 28 października 2023 roku.
Habicht – 3277 m n.p.m.
Najważniejsze informacje Długość trasy: 25.56 km Całkowity czas trwania trasy: 14:30 h Całkowity wznios: 2313 m Całkowity spadek: 2304 m Najwyższy punkt: 3251 m n.p.m. Trudność: Trudna Kondycja:…
Serles – 2717 m n.p.m.
Najważniejsze informacje Długość trasy: 10.9 km Całkowity czas trwania trasy: 09:11 h Całkowity wznios: 1735 m Całkowity spadek: 1201 m Najwyższy punkt: 2708 m n.p.m. Trudność: Trudna Kondycja:…
Główne tematy
Wyprawy
Relacje z Tatr, Alp, Kaukazu, Ameryki Południowej, Afryki i Ameryki Północnej.
Przygotowanie
Trening, aklimatyzacja, hipoksja, regeneracja i organizacja długoterminowego celu.
Sprzęt
Testy wyposażenia, praktyczne porównania i wnioski z używania w realnych warunkach.
Bezpieczeństwo
Planowanie, dobór zespołu, ocena warunków i odpowiedzialne podejmowanie decyzji.
Szukasz konkretnej informacji?
Napisz, o jakim wyjeździe, sprzęcie lub przygotowaniu chcesz przeczytać.